bcaa na

odzywki pije tylko na wodzie wiec tak w dzien z hiitem: na godz przed hiit posilek normalny, trening hiit, ok 15 min po wpc+ew bcaa, ok 45 min pozniej normalny posilek ryz kurczak warzywa(czy tu bez warzyw?) w dzien silowego treningu: na godzine przed treningiem normlny posilek ryz kurcza warzywa, trening silowy, porcja wpc + ew bcaa(czy tutaj to [...]

Ten 1g BCAA na 10kg to minimum ;-) W sumie ogranicza Cię budżet ;-)

Pytanie czy warto raczej nie powinnno byc w powiazaniu z BA, tylko czy w ogole warto stosowac BCAA... Na redukcji ok, ale przy np masie wg mnie nie...

1g bcaa na 10 kg masy przed treningiem.

No i jak zostało wspomniane to 1g BCAA na 10kg to minimum.

Albo czyste bez domieszki tauryny i glutaminy. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html#wartosci Bardzo fajne BCAA na dodatek smak czarna porzeczka bardzo mi pasuje

dokup sobie BCAA na ochronę mięśnia, a kreatynke jak masówe zaczniesz męczyć byku ;)

tak żeby było 1 g bcaa na kg wagi

1g czystych bcaa na 10kg wagi

1g bcaa na 10 kg masy ciala

Ja trenując 2 razy dziennie, różne treningi np rano siłownia, wieczorem sztuki walki wrzucałem 1,5-2g BCAA na 10kg mc W przypadku siłowni w przed lub w trakcie, w przypadku sw przed Warto też nadmienić, że przy takim obłożeniu treningowym dieta musi być dobrze dopięta, co by nie zajechać organizmu :-)) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-05-16 [...]

radze ci sie przekonac do krety. dorzuc do tego mass xxl i bcaa na poczatek i zobaczy sie co dalej

Jak się wszystko z szamą zgadza, to np. beta-alanina. Bcaa na masie raczej zbędny wydatek, chyba że dla "bogatszych" ;-)

lepiej bedzie jak dorzuce aakg olimp extreme bo mam 250 kapsow ? i bcaa na noc Zmieniony przez - ffrkfk w dniu 2010-12-25 20:23:03

1g czystego BCAA na 10kg masy ciała. Możesz brać przed i po.

nie widzę problemu,śmiało możesz połączyć aakg zacznij od 1/2 ampułki przed treningiem ok 20-30 min amino 1g bcaa na 10kg masy ciała przed przed i po treningu

Normalny cykl.. Aminokwasy BCAA? Na masie jest to zbędny wydatek.

przyjmuje się, że 1g bcaa na 10kg masy ciała. Zależy też jak intensywny stosujesz trening.

lub skorzystaj z wyszukiwarki, kupiles klasyczny spalacz o ktory pytala tutaj spora rzesza suplojadow. z bcaa na 1 stronie dzialu znajdziesz juz dawkowanie

przed i po siłowym i przed aero 1g bcaa na 10kg masy ciała